Uyandığımda yüzüm büyüdü, bacaklarım kalınlaştı ve yumruklarımı sıkmakta zorlandım. Yatmadan önce çok su içmem şişmeye neden oldu mu? Aslında, ödem iki türe ayrılabilir: fizyolojik ve patolojik, aşırı su içmekten kaynaklanmayabilir. "Doğru ilacı reçete etmek" için sebepleri ayırt edin!
Bacaklar, yüz ve karın şişmeye en yatkındır
Şişlik söz konusu olduğunda ilk konuşulması gereken şey nasıl olduğudur. Tıp dilinde ödem olarak bilinen ödem, genellikle vücut yüzeyinde gözle görülür ödem anlamına gelir ve ödemin ana sebebinin "su" olduğu görülebilir. Geleneksel Çin tıbbı "suyun aktığı söylenir" der ve "akmak" kelimesi "suyun" insan vücudundaki akış şeklini açıklar. İnsan vücudunun derisi, kasları, organları vb. oksijen ve besin sağlamak için vücutta suya (kan, lenf, doku sıvısı) ihtiyaç duyar, bu nedenle insan vücudundaki su akışı, insan vücuduna "sızan" bir nehir gibidir. büyük bir nehirden küçük bir kola kadar uzanan ve nehrin yolculuğu sırasında çevredeki toprağa (dokularımız ve organlarımız) sürekli "sızan" toprak; "Aşağı" kelimesi, "suyun" insan vücudundaki hareket eğilimini açıklar. Su alt kısımlara doğru hareket ettikçe, insan vücudundaki su yerçekimi etkisi altında bütünün veya parçanın alt kısımlarına kolaylıkla hareket edebilir. Ancak, onu daha yüksek parçalara geri taşımak, kalpten, yani "pompadan" muazzam bir çaba gerektirir.
Çevredeki toprak ne kadar gevşek ve yavaşsa, toprağa o kadar fazla su sızar. Benzer şekilde, kan akış hızı ne kadar yavaşsa ve çevre doku o kadar ödem eğilimlidir. Bu nedenle günlük hayatımızda yaygın olan şişkinlikler sıklıkla alt ekstremite, karın, yanaklar ve göz kapaklarında genel veya lokal olarak sarkma ve/veya gevşek deri ve dokuların olduğu, doku boşluklarının olduğu bölgelerde ortaya çıkar. Damarlardaki su tıpkı yüzde, karında ve bacaklarda asılı duran "su torbaları" gibi bu boşluklara sızar. Vücut yüzeyinden bakıldığında şişkinlik halini alır.
Altı yaygın neden, şişkin misiniz?
Sabahları yüz göz kapağı şişmesinin patolojik veya fizyolojik olabilen birçok nedeni vardır. Fizyolojik şişmenin birkaç yaygın nedeni vardır:
Çok fazla su içmek gerçekten de sabahları şişmeye neden olabilir. Vücudun gece idrar çıkışı nispeten azalır ve idrar yoluyla atılmayan su, kan dolaşımı yoluyla "su torbalarının" sarkmasına eğilimli bölgelere daha "sızarak" şişmeye neden olur.
Alkol içmek de ödemlere neden olabilir. Alkol insan vücuduna girdiğinde kan damarlarını genişletecek, Vasküler geçirgenliği artıracak ve kan damarlarındaki suyun kan damarlarının dışına "sızmasını" kolaylaştırarak ödem olasılığını artıracaktır. Aynı zamanda insan vücudunun farklı fiziği nedeniyle alkole karşı alerjik reaksiyonları vardır ve bu da kendini ödem olarak gösterebilir.
Geç saatlere kadar ayakta kalma nedenleri, uykusuzluk, yorgunluk, kadınların adet dönemlerindeki değişiklikler anormal su metabolizmasına ve damar geçirgenliğinde değişikliklere yol açar ki bunlar da ödem oluşmasına neden olabilir.
Şişlik de bu hastalıkların bir belirtisi olabilir.
Patolojik ödem tıpta yaygın olarak şu hastalıklarda görülür: kalp hastalığı, böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı, damar hastalığı, endokrin hastalığı vb.
Basitçe söylemek gerekirse, insan vücudunun kan dolaşımının çeşitli yönlerinde önemli değişiklikler ödemlere yol açabilir. Büyük su pompasının (kalp) düzgün çalışmaması, drenaj portunun (böbrek) arızalanması, su kalitesindeki değişiklikler, boru hattının deformasyonu, su sızıntısı (karaciğer ve böbrek, endokrin, damarsal nedenler), yukarıdaki nedenlerden biri veya birkaçı neden olur. kan damarlarında daha fazla su kan damarlarının dışına "sızmak" için, sonuçta yüzeyde veya vücudun içinde asılı bir "su torbası" haline gelir.
Kısacası, yukarıda belirtilen fizyolojik nedenlerin iyileşmesine rağmen vücudunuzda devam eden belirgin şişlik fark ettiğinizde, lütfen en kısa zamanda mantıklı bir neden olup olmadığını belirlemek için tıbbi yardım alın ve durumu geciktirmemek için zamanında teşhis ve tedavi alın.
Ödem çoğunlukla dahiliye sisteminin bir hastalığıdır ve kapsamlı bir dahiliye bölümünde tıbbi tedavi aramaya öncelik verilebilir. Kapsamlı bir muayeneden sonra gerekirse kalp, böbrek, karaciğer, safra kesesi ve endokrin uzmanına sevk edilebilir. Kısmi asimetrik ödem, özellikle uzuv ödemi damar hastalığına işaret edebilir ve ilk doktorun rehberliğinde damar cerrahisi ile tedavi edilebilir.
Yatmadan önce hala bol su içebilir misin?
Şişmeyi önlemek için ne yapmalıyım? Fizyolojik veya patolojik ödem olsun, önleme, oluşum nedenlerini azaltmaktan başka bir şey değildir. Prensip olarak yatmadan önce uygun miktarda su içmek gerekli değildir ancak yatmadan önce içtikten sonra hafif şişlik olabileceği tespit edilirse, tüketilen su miktarı ölçülü olarak azaltılabilir veya içme süresi ileri alınabilir. . Yatmadan önce alkol alımını azaltmak, yorgunluktan kaçınmak ve geç saatlere kadar ayakta kalmak ve adet değişiklikleri sırasında dinlenmeye dikkat etmek fizyolojik şişkinliği azaltabilir.
Patolojik ödem ise "üç yüksek" oluşumunun azaltılmasına ve kronik ve birincil hastalıkların aktif olarak kontrol altına alınmasına dikkat edilmelidir. Fizyolojik düzenleme ile iyileşmenin sağlanamadığı anlaşılırsa en kısa sürede tıbbi yardım alın. Sadece bir tezahür olan patolojik ödemle yüzleşmek önemlidir. Ödem ve diğer komplikasyonların birincil nedeni insan vücuduna daha büyük zarar verebilir ve hafife alınmamalıdır.
