Yakın zamanda yayınlanan Sleep Health dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, yeni annelerin yeni doğan bebeklerine bakan uykusuz gecelerin yaşam sürelerini kısalttığından şikayet ederken haklı olabileceğini gösteriyor.
ABD'nin Los Angeles kentindeki California Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, 33 annenin hamilelik döneminde ve bebeklerinin doğumundan sonraki ilk bir yıldaki durumunu incelediler ve annelerin farklı olabilecek "fizyolojik yaşlarını" belirlemek için kadın kan örneklerindeki DNA'yı incelediler. gerçek yaştan
Çalışma, doğumdan bir yıl sonra, 6 aylıkken gecede 7 saatten az uyuyan annelerin, 7 saat veya daha fazla uyuyan annelerden 3 ila 7 yaş daha büyük olduğunu buldu.
Araştırmacılar, doğum sonrası uyku yoksunluğunun ilk birkaç ayının fiziksel sağlık üzerinde kalıcı bir etkisi olabileceğini söyledi. Yedi saatten az uyuyan annelerin beyaz kan hücrelerinde de daha kısa telomerler vardı. Kromozomların uçlarındaki bu küçük DNA parçaları koruyucu kapak görevi görür. Kısaltılmış telomerler, daha yüksek kanser, kardiyovasküler ve diğer hastalıklar ve daha erken ölüm riski ile ilişkilidir.
Çalışma, her ek uyku saatinin, annenin fiziksel yaşının daha genç olacağını ve uyku sağlığının genel sağlık için diyet ve egzersiz kadar önemli olduğunu buldu.
