Kahve denilince pek çok kişinin aklına serinletici, özellikle ofis çalışanları gelecektir. Fazla mesai yaptıklarında ve geç saate kadar uyanık kaldıklarında, konsantre olmalarına yardımcı olmak için bir fincan kahve kullanırlar. Bu nedenle birçok beyaz yakalı çalışan kahve içmeyi ve hatta kahvaltı olarak kahve içmeyi sever. Sabah uyandıklarında bir fincan kahve yapmak için ağır ayaklarını mutfağa sürüklerler, kahvenin sinirlerini harekete geçirmesini beklerler ve hızla kendilerini enerjiyle doldururlar. Ama sabahları kahve içmek doğru değil. Zamanla her türlü zararı da beraberinde getirecektir.
Oruç kahvesinin ne zararı var?
Kortizol seviyelerini azaltın
Sabah uyandığınızda vücudunuz sizi uyanık hissettiren bir kortizol hormonu salgılar. Normal şartlar altında bu madde sabah 8:00 ile 9:00 saatleri arasında en yüksek değerde salgılanacaktır. Şu anda aç karnına kahve içmek vücudun' doğal olarak kortizol salgılama yeteneğini azaltacak, bu da kortizol seviyesinin düşmesine neden olacak, bu da insanların kendilerini yorgun ve rahatsız hissetmelerine neden olacaktır.
Klimakterik semptomların şiddetlenmesi
Oruçlu olsun ya da olmasın, menopozdaki kadınlar daha az kahve içmelidir. Kahvedeki kafein, kan damarlarını daraltır ve semptomları şiddetlendirerek kızarma, ateş basması, gece terlemesi ve hatta osteoporoz gibi menopoz semptomlarının bozulmasına yol açar.
Cildi etkiler
Kafein, kolajen sentezini azaltacak ve cildi daha da kötüleştirecektir. Bütün bir gece' istirahatinden sonra, cilt parlak ve parlak olacaktır. Sabahları aç karnına kahve içmek cildi zamanla daha da kötüleştirecektir.
Mide asit salgısını uyarır
Kahve, özellikle aç karnına içildiğinde mide asidi salgısını uyaracaktır. Çok fazla mide asidi mide duvarını etkileyerek insanlarda her zaman hazımsızlık, ciddi mide ekşimesi, asit reflüsü ve diğer rahatsızlık semptomlarını hissetmesine neden olur.
İnsanları endişelendiriyor
Kahvede bulunan kafein, serebral korteksi heyecanlandıracak ve insanları endişelendirecektir. Özellikle sabahları kahve içmek insanları gün boyu anlaşılmaz bir şekilde endişelendirecektir. Bu durum klinik olarak kafein kaynaklı anksiyete bozukluğu olarak bilinir.
Hipertansiyon
Hipertansiyonu olan hastalar özellikle aç karnına kahve içemezler. Kahvede bulunan kafein, serebral korteksi uyaracak, adrenalinin çok fazla salgılanmasına, duygusal gerginliğe neden olacak, kan basıncını yükseltecek ve kan basıncının yaklaşık 2 ~ 3 saat boyunca sürekli yükselmesine neden olacaktır.
Dikkati azaltın
Çoğu insan kendini yenilemek için kahve içer. Sabahları aç karnına kahve içmeleri dikkatlerini azaltacak ve kendilerini işlerine adayamamalarına neden olacaktır.
Safra kesesi kasılmasına neden olur
Safra taşlarından muzdarip olmak, aç karnına kahve içmek safra kesesinin şiddetli kasılmasına neden olur. Karın ağrısı, kusma, ishal ve hatta iştahsızlık hissediyorum.
Kahve insanları tazeleyebilse de, kahvede çok miktarda akrilamid bulunur. Bu madde sinir sistemine zarar verir. Uzun süreli kahve içmek sinir sistemini etkiler ve kalp çarpıntısı, baş dönmesi, nefes darlığı ve diğer semptomlara eğilimlidir. Özellikle menopoz dönemindeki kadınlarda kalsiyum kaybını hızlandıracak ve kemik eksikliğine yol açacaktır. Yani sadece kahveye güvenemezsiniz. Kendinizi yorgun hissettiğinizde, bedeninizi ve zihninizi gevşetebilir ve vücudunuz için en iyi koruma olan dinlenmeye bırakabilirsiniz.
