Kolorektal kanser nedir?
Kolon ve rektum ve anal kanal dediğimiz kalın bağırsak, bu bölgelerde ortaya çıkan kansere kolorektal kanser denir. Kolorektal kanserin yaklaşık% 50'sini oluşturan rektum kanserinin insidans oranı en yüksektir. Bir sonraki sıra sigmoid kolon, ileocecal alan, yükselen kolon, enine iki nokta üst üste ve azalan kolondur. Şu anda, kolorektal kanser bulunduktan sonra diyet, yaşam alışkanlıkları, çevre, radyasyon, otoimmün, iltihaplanma vb. Şu anda kolorektal kanserin tedavisi hala esas olarak cerrahiye dayalı kapsamlı bir tedavidir.
Kolorektal cerrahi başhekimi ve Fudan Üniversitesi Bağlı Tümör Hastanesi kolorektal cerrahinin çok disiplinli baş uzmanı Profesör Cai sanjun, mevcut küresel kanser durumunun acımasız olduğunu tanıttı.
Uluslararası kanser araştırma ajansının (IARC) son kanser veritabanına göre, globalocan 20202020 yılında dünya genelinde 19,29 milyon yeni vaka ve 9,96 milyon ölüm bekliyor. Bu yeni tümörler arasında Çin'de her yıl 4.569 milyon kötü huylu tümör bulunmakta ve ölü sayısı 3.03 milyondur.
Akciğer kanseri, meme kanseri ve kolorektal kanser hala ilk üç yeni kanserdir ve kolorektal kanser dünyadaki ikinci kanser katili ve Çin'de en hızlı büyüyen kanser türü haline gelmiştir.
Peki kolorektal kanseri nasıl önlemeye başlamalıyız?
Bazı araştırmalar kolorektal kanserin aslında bazı genetik faktörlerden etkilendiğini göstermiştir, ancak hayatımızda diyetin etkisi genetik faktörlerden çok daha fazladır. Bu yüzden kolorektal kanseri önlemek için aşağıdaki sağlıklı diyeti yapmalıyız.
1、 Kolorektal kanserin diyetten önlenmesi
Bazı araştırmalar kolorektal kanserin aslında bazı genetik faktörlerden etkilendiğini göstermiştir, ancak hayatımızda diyetin etkisi genetik faktörlerden çok daha fazladır. Bu yüzden kolorektal kanseri önlemek için aşağıdaki sağlıklı diyeti yapmalıyız.
1. enerji alımını azaltın
Yiyecekler bize protein, yağ, karbonhidrat içeren beslenme getirebilir. Bu üçü insan hücre aktivitesinin enerji kaynaklarıdır, ancak aşırı alım vücut için iyi değildir. Bu üç besinin alımını düzgün bir şekilde azaltırsak kolorektal kanser insidansını azaltabiliriz.
2. daha fazla meyve ve sebze yiyin
Meyve ve sebzelerde, peristalsis sırasında tümöre eğilimli polipleri azaltan bağırsak peristalsisini artırabilen diyet lifleri de vardır.
3. daha az kırmızı et ve barbekü yiyin
Bu gece, çoğumuz barbekü ve bir düzine bira yemeyi seçeceğiz. Bununla birlikte, birçok kırmızı et ve barbeküde kanserojen maddeler vardır. Bağırsak içine girdikten sonra, bu kanserojenler kolayca bağırsaya zarar verebilir ve kolorektal kanserin oluşumuna neden olabilir.
2、 Kolorektal kanserin yaşam alışkanlıkları açısından önlenmesi
1. daha fazla egzersiz
Birçok insan egzersizi sevmez, başka şeyler yapmak için daha fazla zaman harcamaları gerektiğini düşünürler, bu nedenle aralarında kolorektal kanser riski artacaktır, çünkü egzersiz bağırsak peristalsisini artırabilir ve kolorektal kanser riskini azaltabilir.
2. mümkün olduğunca az sigara içmeye çalışın
Nikotin kalın bağırsağı uyarabilir ve bu da kolorektal kansere neden olabilir. Sigara içme sürecinde, sigara içmeyenler için daha ciddi olan ikinci el duman da üretecektir.
3. orta derecede içme
İçecek uygun olmalı, uygun miktarda içme vücut için iyidir, çok miktarda alkolün bağırsakları uyarılması kolaydır. Birçok insan partilerde veya sosyal ücret zamanında çok fazla alkol içer. Bu vücut için çok zararlıdır. Sağlıklarını sağlamak için orta derecede içmemiz konusunda uyarılmalıyız.
Yukarıda sırasıyla diyet ve yaşam tarzı yönlerinden kolorektal kanserin nasıl önlenebileceğini, iyi yaşam alışkanlıklarının nasıl sürdürülacağını tanıtmak için, diyette daha fazla dikkat, eğer yaparsak, aslında, ortaya çıkma olasılığımızda kolorektal kanser çok düşüktür.
