Son zamanlarda, yaz aylarında sürekli yüksek sıcaklık havası, insanların sağlığı için potansiyel bir tehdit oluşturuyor. Sıcak havalarda, insan kalp atış hızı hızlanıyor, sıvı kaybı meydana geliyor ve kalp yükü artıyor, bu da tromboz riskini artırıyor ve kolayca miyokard enfarktüsüne (bundan sonra miyokard enfarktüsü olarak anılacaktır) neden olabiliyor. Çin Halk Kurtuluş Ordusu Kuzey Savaş Bölgesi Genel Hastanesi Genel Tıp Bölümü Müdürü Liu Yanxia, gazetecilere, yaz aylarında yüksek sıcaklık devam ederse miyokard enfarktüsüne neden olma konusunda dikkatli olmamız gerektiğini söyledi.
Yaz ayları neden kalp krizine yatkındır? Liu Yanxia, sıcak havalarda insan vücudundaki kan damarlarının genişlemesinin kan basıncında düşüşe, kalp yükünde artışa ve sıvı kaybına neden olduğunu ortaya koydu. Su zamanında yenilenmezse, dehidratasyona neden olabilir, bu da kan pıhtılarının oluşumunu artırır ve koroner arterleri tıkayarak kolayca kalp krizlerine yol açabilir. Aynı zamanda, yaz gecelerindeki sıcak ve kuru hava insanların uyku kalitesini kolayca etkileyebilir ve yeterli dinlenmenin olmaması kardiyovasküler sistemin yetersiz iyileşmesine yol açarak akut miyokard enfarktüsü riskini artırabilir. Ayrıca, insanlar yazın serinlemek için sıklıkla klima veya soğuk içecekler kullanırlar. Bir soğuk ve bir sıcak arasındaki sıcaklık değişiklikleri kolayca vazospazma neden olabilir, kalbe giden kan akışını etkileyebilir ve miyokard enfarktüsüne yol açabilir.
Sıcak havalarda günlük yaşamda kalp krizlerini etkili bir şekilde nasıl önleyebiliriz? Liu Yanxia ani soğuk ve sıcaktan kaçınmayı öneriyor. Klimalı bir odaya girmeden önce, vücudun sıcaklık farkına kademeli olarak uyum sağlamasına izin vermek için bir süre kapıya geçin. Doğrudan klimadan kaçının ve kan damarlarının aniden daralmasını veya genişlemesini önleyin; Sıcak havalarda insan vücudu terlemeye eğilimlidir, bu nedenle az miktarda ve birkaç kez su yenilemek gerekir. Vücuttaki su ve elektrolit dengesini korumak için ılık su veya seyreltilmiş tuzlu su içmeyi tercih edebilirsiniz; Diyet açısından, hafif bir diyet ana odak noktası olmalı, yüksek yağlı, yüksek yağlı ve yüksek tuzlu gıdaların alımını azaltmalı, daha fazla taze sebze ve meyve, diyet lifi açısından zengin gıdalar yemeli ve gastrointestinal sistemi uyarmamak ve kalp krizlerini tetiklememek için aşırı soğuk içecek tüketiminden kaçınmalıdır; Stabil koroner kalp hastalığı hastaları, akşamları genellikle 30 ila 45 dakika süren orta düzeyde egzersiz yapmayı seçebilirler, örneğin yürüyüş, Tai Chi vb. ve mümkün olduğunca sabah egzersizlerinden kaçınmaya çalışabilirler; Her gün yeterli uyku süresi sağlayın, geç saatlere kadar uyanık kalmaktan ve aşırı efor sarf etmekten kaçının, şekerleme yapmayı savunun, ancak öğle yemeğinden hemen sonra yatağa girmeniz önerilmez ve bu süre 1 saati geçmemelidir. Ayrıca, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları olan kişiler tıbbi tavsiyelere uymalı ve özellikle antihipertansif ve lipid düşürücü ilaçlar olmak üzere ilaçlarını istedikleri gibi almayı bırakmamalıdır.
Kalp krizi belirtileri nelerdir? Liu Yanxia, aşağıdaki belirtiler ortaya çıktığında kalp krizinden şüphelenilmesi gerektiğini belirtti: Göğüs ağrısı, sıkıştırıcı ve boğucu ağrı olarak kendini gösterir, 15 dakikadan uzun sürer ve dikkatli olunmasını gerektirir, sıklıkla ölüme yakın olma, aşırı terleme, huzursuzluk ve korku gibi belirtilerle birlikte görülür; Kalp krizi meydana gelmeden önce, aktivite sonrası anjin veya kısa süreli göğüs sıkışması atakları tekrarlayabilir ve bu ataklar 5-20 dakika dinlenerek, dönüşümlü ataklar ve rahatlama ile giderilebilir; Diğer atipik belirtiler arasında çene ağrısı, sol kol ağrısı, karın ağrısı, mide bulantısı, kusma vb. bulunur. Ayrıca hastalar boğazda ve dişlerde ağrı veya bilinç değişiklikleri ve ateş ve taşikardi gibi sistemik belirtiler yaşayabilir ve derhal tıbbi yardım almalıdır.
Ayrıca, Liu Yanxia göğüs ağrısı uzun süre devam ederse ve giderilemezse, şansa güvenmeyin ve hemen 120 acil yardım hattını arayın. Aynı zamanda, ilaçları gelişigüzel almamaya dikkat edin. Nitrogliserin, kullanıldıktan sonra kan basıncında düşüşe neden olabilen bir vazodilatördür. Bu nedenle, nitrogliserin almadan önce, hipotansiyon olmadığından emin olmak önemlidir. Akut miyokard enfarktüsü meydana geldiğinde, tedavi için bir hastane belirlemeyin. Miyokard enfarktüsü için altın acil durum süresi yaklaşık 2 saattir, bu nedenle zaman kaybetmeyin. Kurtarma personelinin talimatlarını izleyin ve tedavi fırsatını geciktirmemek için tanı ve tedavi koşulları olan en yakın hastaneye gidin.
