Yakın zamanda yayınlanan Sleep Health dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, yeni annelerin, yeni doğan bebekleriyle ilgilenerek geçirdiği uykusuz gecelerin onların ömrünü kısalttığından şikayet ederken haklı olabileceğini öne sürüyor.
Los Angeles Kaliforniya Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, 33 annenin hamilelik sırasındaki ve doğumdan sonraki ilk yıldaki durumunu incelediler ve kadınların kan örneklerindeki DNA'yı analiz ederek annelerin gerçek yaştan farklı olabilecek "fizyolojik yaşlarını" belirlediler.
Araştırma, doğumdan sonra 6 aylıkken gecede 7 saatten az uyuyan annelerin, 7 saat veya daha fazla uyuyan annelerden 3-7 yıl daha yaşlı olduğunu buldu.
Araştırmacılar, doğum sonrası uyku yoksunluğunun ilk birkaç ayının fiziksel sağlık üzerinde uzun süreli etkileri olabileceğini öne sürüyor. 7 saatten az uyuyan annelerin beyaz kan hücrelerinde telomerler daha kısadır. Kromozomların ucundaki bu küçük DNA parçaları koruyucu başlık görevi görüyor ve kısalan telomerler daha yüksek kanser, kardiyovasküler ve diğer hastalık risklerinin yanı sıra erken ölümle ilişkilendiriliyor.
Araştırmalar, fazladan geçirilen her saat uyku için annenin fizyolojik yaşının daha genç olduğunu ve uyku sağlığının genel sağlık açısından diyet ve egzersiz kadar önemli olduğunu ortaya çıkardı.
