Uyandığımda yüzüm büyüdü, bacaklarım kalınlaştı ve yumruklarımı tutmakta zorlandım. Yatmadan önce çok su içtiğim için mi şişkinlik oluştu? Aslında ödem iki türe ayrılır: fizyolojik ve patolojik. Mutlaka içme suyundan kaynaklanmaz. Sebeplerin "duruma uygun" olabileceğini ayırt edin!
Bacaklar, yüz ve karın şişmeye en yatkın bölgelerdir.
Ödem söz konusu olduğunda öncelikle nasıl oluştuğundan bahsetmek gerekir. Tıpta ödem olarak adlandırılan ödem, vücut yüzeyinde görülen ödemi ifade eder. Ödemin ana sebebinin “su” olduğu görülebilir. Geleneksel Çin tıbbı "suya runxia denir" der. "Runxia" kelimesi, "suyun" insan vücudundaki akış şeklini açıklamaktadır. İnsan vücudunun derisi, kasları ve organlarının tümü, oksijen ve besin sağlamak için vücuttaki suya (kan, lenf, doku sıvısı) ihtiyaç duyar, bu nedenle vücuttaki su akışı, toprağa "sızan" bir nehir gibidir. küçük bir kola giden büyük bir nehir ve nehrin akması sürecinde çevredeki toprağa (yani dokularımız ve organlarımıza) sürekli "sızan"; "Aşağı" kelimesi, "suyun" insan vücudundaki hareket eğilimini gösterir. Sözde "su aşağı iner". Yerçekimi etkisi altında, insan vücudunun suyu alt kısmın tamamına veya bir kısmına kolayca akabilir ve yüksek yere geri taşımak için kalp "pompası" nın büyük çabalarına ihtiyaç duyar.
Çevreleyen toprak ne kadar gevşekse ve akış hızı ne kadar yavaşsa, toprağa o kadar fazla su sızar. Benzer şekilde, kan akışı ne kadar yavaş olursa, çevre doku o kadar kolay gevşer, ödem olasılığı o kadar artar. Bu nedenle günlük hayatımızda sık görülen ödemler ağırlıklı olarak alt ekstremite, karın, yanaklar ve göz kapaklarında tamamı veya lokal sarkıklık ve/veya gevşeklik olan deri ve dokularda, doku açıklığının olduğu yerlerde ve iç kısımdaki sularda meydana gelir. kan damarları tıpkı yüz, karın ve bacakta asılı duran "su torbası" gibi bu boşluklara nüfuz eder ve burada kalır ve vücut yüzeyinden bakıldığında ödem halini alır.
"Şişmiş" olup olmadığınızı anlamak için altı yaygın neden
Sabahları yüz göz kapağı ödeminin patolojik veya fizyolojik olabilen birçok nedeni vardır. Fizyolojik ödemin birkaç yaygın nedeni vardır:
Çok fazla su içmek gerçekten de sabah ödemlere neden olabilir. Geceleri insan vücudu tarafından atılan idrar miktarı nispeten azalır. İdrar yoluyla atılmayan su daha çok kan dolaşımı yoluyla "su torbası" asmanın kolay olduğu yere "sızar" ve bu da ödem oluşmasına neden olur.
Alkol içmek de ödemlere neden olabilir. Alkol insan vücuduna girdiğinde kan damarlarını genişletecek, damar geçirgenliğini artıracak, kan damarlarındaki suyun kan damarlarının dışına daha kolay "sızmasını" sağlayacak ve ödem olasılığını artıracaktır. Aynı zamanda, insan vücudu farklı yapılardan dolayı alkole karşı alerjik reaksiyonlar gösterecek ve bu da ödem olarak kendini gösterecektir.
Geç saatlere kadar ayakta kalma, uykusuzluk, yorgunluk ve kadınların adet dönemindeki değişiklikler anormal su metabolizmasına ve damar geçirgenliğine yol açan ödemlerin olası nedenleridir.
Şişlik de bu hastalıkların belirtisi olabilir.
Tıpta bu hastalıklarda patolojik ödem yaygındır: kalp hastalığı, böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı, damar hastalığı, endokrin hastalığı, vb.
Genel olarak konuşursak, insan kan dolaşımının tüm yönlerinde büyük değişiklikler ödemlere yol açabilir. Büyük su pompası (kalp) iyi çalışmıyor, drenaj (böbrek) sorunları var, su kalitesi değişiklikleri, boru deformasyonu, su sızıntısı (karaciğer ve böbrek, endokrin, damar nedenleri), yukarıdaki nedenlerden bir veya birkaçı neden olur kan damarlarında daha fazla su kan damarlarının dışına "sızmak" için ve sonunda vücut yüzeyinde veya vücutta asılı "su torbaları" haline gelir.
Kısacası, yukarıda belirtilen fizyolojik nedenler düzeldikten sonra hala vücudunuzda belirgin bir ödem olduğunu fark ettiğinizde, lütfen en kısa zamanda bir doktora giderek hastalığın mantıklı bir nedeni olup olmadığını tespit edin ve zamanında yaptırın. hastalığı geciktirmemek için tanı ve tedavi.
Ödem daha çok dahiliye sisteminin bir hastalığı olup, tercihen kapsamlı dahiliye bölümünde görülebilmektedir. Muayeneden sonra kalp, böbrek, karaciğer ve safra kesesi ve gerekirse endokrin uzmanlığına aktarılabilir. Kısmi asimetrik ödem, özellikle uzuv ödemi, ilk doktorun rehberliğinde damar cerrahisi ile tedavi edilebilen damar hastalığına işaret edebilir.
Yatmadan önce iyi su içebilir miyim?
Şişmeyi önlemek için ne yapmalıyım? Fizyolojik veya patolojik ödem ne olursa olsun, önleme, nedenleri azaltmaktan başka bir şey değildir. Prensip olarak yatmadan önce uygun miktarda su içmek gerekli değildir, ancak yatmadan önce su içtikten sonra hafif ödem oluşabileceği tespit edilirse, içme suyu miktarı uygun şekilde azaltılabilir veya su içme süresi azaltılabilir. gelişmiş olmak Yatmadan önce alkol alımını azaltmak, yorgunluktan kaçınmak ve geç saatlere kadar ayakta kalmak, adet değişimlerinde dinlenmeye dikkat etmek fizyolojik ödemi azaltabilir.
Patolojik ödem ise, "üç yüksek" oluşumunu azaltmak ve kronik hastalığı ve birincil hastalığı aktif olarak kontrol etmek gerekir. Fizyolojik uyum ile düzelemeyeceği anlaşılırsa en kısa zamanda doktora başvurulmalıdır. Patolojik ödem karşısında ödemin sadece bir tezahür olduğunu not etmek önemlidir. Ödeme neden olan birincil hastalık ve diğer komplikasyonlar insan vücuduna daha büyük zararlar verebilir ve göz ardı edilemez.
