17'de, geleneksel Çin tıbbının devlet yönetimi, Çin'deki geleneksel Çin tıbbının sağlığını teşvik etmek için "geleneksel Çin tıbbı ve sağlık sağlığı" üzerine özel bir basın toplantısı düzenledi. Konferans, geleneksel Çin tıbbı egzersizi ve sağlığın korunması ve iyileşme yöntemleri kavramını tanıttı ve muhabirlerden gelen soruları yanıtladı. Toplantıda, Çin Sporu Genel Yönetimi Spor Hekimliği Enstitüsü Spor Rehabilitasyon Araştırma Merkezi Direktörü Zhang Lewei, genel olarak bir yaralanma meydana geldiğinde, akut spor yaralanmalarını ele almak için bir dizi prosedürümüz olduğunu ve bu süreci bertaraf için takip etmemiz gerektiğine dikkat çekti. Burada atıfta bulunulan yaralanma genellikle kapalı spor yaralanmalarını ifade eder.
Zhang Lewei, etkilenen alanı korumak için ilk olarak egzersizin durdurulması gerektiğini belirtti. İkincisi, yaralanmadan sonraki 72 saat içinde, her seferinde 10-20 dakika için yaralı alana bir buz paketi veya soğuk havlu uygulanabilir. Yaralı alana basınç uygulamak için bir bandaj veya elastik bandaj da kullanılabilir, bu da yaralı uzuvları kan akışını teşvik etmek için kalp seviyesinin biraz üzerine çıkarır. Yukarıdaki önlemler ağrı ve şişme semptomlarını hafifletebilir ve hasarı daha da ağırlaştırmaktan kaçınabilir.
Zhang Lewei, donma önlemek için buz paketleri uygularken çocukların ve ergenlerin yerel vücut sıcaklığına dikkat etmenin önemli olduğunu söyledi. Yaralanma şiddetliyse, kırık veya çıkıklar olabilir. İkincil hasara neden olmak için rahatça hareket ettirmemeyi unutmayın. Lütfen yaralı pozisyonu koruyun ve profesyonel tıbbi personelin kurtarmasını bekleyin. Açık yara kanaması varsa, kanamayı durdurmak ve mümkün olan en kısa sürede tıbbi tedavi aramak için yarayı bastırmak için temiz gazlı bez veya havlu kullanılabilir.
