Son yıllarda kilo verme konularının popülaritesinin artmasıyla birlikte, vücut yağ yüzdesi ve kas kütlesi gibi verileri görüntüleyebilen vücut yağ ölçeği, zayıflama meraklıları için adeta bir standart haline geldi. Tıpta vücut yağ oranına eşdeğer olan vücut yağ yüzdesi, insan vücudundaki yağ ağırlığının toplam vücut ağırlığına oranını ifade eder ve esas olarak insan vücudundaki yağ içeriği miktarını yansıtır. Ancak birçok netizen, farklı vücut yağ ölçeklerinde ölçülen vücut yağ yüzdesinin farklılık gösterdiğini buldu. Neden farklılıklar var? Vücut yağ ölçeği nasıl kullanılmalıdır? Daha düşük vücut yağ yüzdesi daha mı iyi?
Farklı vücut yağ ölçekleri arasında vücut yağ ölçümü sonuçlarındaki farklılıklar nelerdir?
Vücut yağını ölçmeye yönelik yaygın yöntemler şu anda çift enerjili X-ışını absorpsiyometrisini, insan vücudu bileşimi analiz cihazını ve ev tipi vücut yağ ölçeğini içermektedir. Bu cihazlar arasında vücut yağı ölçüm sonuçlarında ne kadar fark var? Deneyimleyicinin gerçek testine bir göz atalım.
Klinik beslenme uzmanları, ev tipi vücut yağ ölçeklerinin ve bölümlü vücut kompozisyonu analizörlerinin ölçülmesinin uygun olmasına rağmen, daha doğru verilerin çift enerjili X-ışını absorpsiyon ölçüm yöntemlerinin kullanılmasını gerektirdiğini açıklıyor.
Pekin Üniversitesi Halk Hastanesi Klinik Beslenme Bölümü baş beslenme uzmanı Liu Peng, "DEXA olarak kısaltılan ikili enerji X-ışını absorpsiyometrisinin, yağ kütlesini, yağsız yumuşak dokuyu ve kemik minerallerini ayırt edebildiğini ve aynı zamanda farklı vücut bölgelerini iyi tekrarlanabilirlik ve stabil verilerle analiz edebildiğini" tanıttı. Ülkemizde obezitenin önlenmesi ve kontrolü konusundaki fikir birliğinde, DEXA, vücut kompozisyonunu değerlendirmek için önemli bir referans yöntemi olarak kabul ediliyor
