Yağmurlu günlerde rüzgarı çıkarmak, soğuk algınlığı ve nem alımına dikkat edin
Sıcak hava ve yağmurlu havalarda, cildin soğuğa direnme yeteneğini azaltmak kolaydır ve yağmur yağdığında azalır. Bu nedenle, nemlerin giderilmesine dikkat ederken, rüzgar, soğuk ve nemi de ortadan kaldırmak gerekir.
Islandıktan sonra çok düşük sıcaklıklara sahip klimalı odalarda kalmayın, çünkü daha fazla romatizma çekebilir.
Uzmanlar, 5-10 gram taze perilla yaprak almayı ve su zümrüt yeşile dönene kadar sıcak suya beyazlatmayı önerir. Tatlı ve ekşi bir tat ile pembeyi çevirmek için biraz şeker ve limon suyu ekleyebilirsiniz. Bu perilla suyunu içmek, rüzgar patojenlerinin vücuda girmesini etkili bir şekilde önleyebilir ve rüzgar soğuk neminin neden olduğu soğuk algınlığı önleyebilir. Evde perilla yaprakları yoksa, bir kase zencefil şekeri suyu içmek de önleyici bir etkiye sahip olabilir.
resim
Islandıktan sonra kendi rahatsızlık semptomlarınızı gözlemlemeye dikkat edin ve şiddetli ise hemen tıbbi müdahale arayın.
Yağmurlu günlerde hastalıkları önlemek, dört tür insan dikkat etmelidir
Cilt Hastalığı Hastaları - Mantar enfeksiyonlarını önleme
Yağmurlu ve yağmurlu günler mantar büyümesi için uygundur. Yağmur suyu veya kanalizasyon ile cilt teması sonrasında, suyun temiz olup olmadığına bakılmaksızın, dermatit gibi cilt hastalıklarını önlemek için hemen temiz su ve sabun ile yıkanmalıdır. Koşullar izin verdiğinde, cildi mümkün olan en kısa sürede temiz suyla durulayın.
Koroner kalp hastalığı hastaları - hipoksinin önlenmesi
Açık hava faaliyetleri azaltılmalı ve bir doktorun rehberliğinde oksijen uygulanmalıdır. Kalp hastalığı öyküsü olan hastalar, sıvılarını zamanında yenilemeli ve yatmadan yarım saat önce, gecenin ortasında uyandığında ve sabah uyandıktan sonra biraz sıcak su içmelidir.
Astım Hastaları - Alerjin Önlenmesi
Şimşeklerden önce ve sonra açık hava aktivitelerini en aza indirmeye çalışın ve doğal rüzgar ve yağmurun alerjenleri taşımasına izin vermek için yağmur yağdığında pencereleri uygun şekilde açın. Yağmurdan sonra güneşe maruz kalma ve sıcaklık artışı varsa, alerjileri önlemek için dışarı çıkarken maske takın.
Gastrointestinal hastalar - Diyete dikkat edin
Şimşek hava durumu sıcaklıkta hızlı bir düşüşe neden olabilir. Kötü dalak ve midesi olan insanlar soğuk algınlığı yakalamaktan kaçınmalı ve hijyen içmeye ve yemeye daha fazla dikkat etmelidir.
